Como é calculada a taxa metabólica basal

Como é calculada a taxa metabólica basal?

a “cálculo da taxa metabólica basal” É uma operação bastante complexa que deve levar em consideração vários fatores. No entanto, é possível uma estimativa indicativa da taxa metabólica basal.

Existem vários métodos úteis para calcular a taxa metabólica basal; Vamos ver a coisa mais importante.

Métodos de cálculo do metabolismo basal.

Aproximadamente, o MB pode ser calculado aplicando as seguintes fórmulas:

MB man

1 kcalkgpeso corporal 24 horas =. . . . . . . kcal

MB mulher

0,95 kcalkgpeso corporal 24 horas =. . . . . . . kcal

Exemplo de cálculo

Suponha que desejamos determinar o MB de um homem que pesa 80 kg.

A fórmula a aplicar é a seguinte:

MB man

1 kcalkgpeso corporal 24 horas =. . . . . . . kcal

Portanto:

MB = 1 kcal 80 kg 24 horas = 1920 kcal (por dia)

Portanto, o MB é de 1920 kcal / dia

Método de cálculo da taxa metabólica basal da comissão das Comunidades Europeias-LARN

Mais preciso é o método de cálculo da taxa metabólica basal da Comissão das Comunidades Europeias – LARN. As fórmulas propostas pela Comissão Europeia consideram o sexo e a idade do sujeito.

Exemplo de cálculo

Suponha que desejamos determinar o MB de uma mulher de 40 anos e um peso corporal de 60 kg.

A fórmula a aplicar é a seguinte:

MB = (8,7 kgpeso corporal) + 829 = (8.760) + 829 = 1.351 kcal (por dia)

Portanto, a taxa metabólica basal é de 1351 kcal / dia.

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