Por que os humanos precisam dormir? – Classe Inteligente

Por que os humanos dormem? Alguns de nós podem ter se perguntado sobre isso. Além disso, dormir sozinho parece ser tão importante, considerando que os humanos passam um terço de sua vida dormindo. De novo, para quê?

Na verdade, embora muitos de nós possamos ainda não saber sobre o propósito do sono, não negamos que isso seja realmente necessário, e há muitas razões para isso, principalmente biologicamente.

Até o momento, os cientistas descobriram que o sono ajuda o corpo de várias maneiras. A teoria mais proeminente é que essa atividade é benéfica na economia de energia. Sim, o sono permite que os humanos reduzam suas necessidades calóricas, passando parte de seu tempo funcionando com um metabolismo mais baixo.

Este conceito, conforme relatado healthline, apoiado pela forma como a taxa metabólica humana cai durante o sono. A pesquisa mostra que 8 horas de sono podem resultar em economia de energia diária de 35 por cento.

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A própria falta de sono, de acordo com outras opiniões, pode ter um impacto na função cerebral do córtex cerebral, que é uma área do cérebro envolvida no processo de concentração, fala, memória e pensamento flexível e inventivo.

De acordo com o professor Chris Idzikowski como diretor do Serviço de Avaliação e Aconselhamento do Sono, concentração e memória são as primeiras funções que sofrem quando estamos privados de sono, como irritabilidade, incapaz de focar, às vezes alucinações e isso será um grande perigo.

Um neurologista da Universidade de Nova York, Michael Halassa, conforme relatado pelo Kompas.com, disse que é incerto por que os humanos precisam dormir além de comer. Mesmo assim, é importante saber que o sono é a chave para a capacidade do cérebro de se reorganizar.

Resumindo, dormir é importante e uma necessidade. Por não ser feito apenas para superar o cansaço, o sono também faz parte dos hábitos e padrões de vida. Onde nós, como humanos, temos dois períodos de vida, ou seja, quando dormimos e quando acordamos. Esses dois períodos se complementam no aperfeiçoamento dos processos que ocorrem em nossos corpos.