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Como ter sua melhor pele nos 40, 50 e 60 anos

Envelhecimento: É um processo que provoca emoções mistas. Alguns sinais aparecem lentamente e suavemente, enquanto outros podem exigir atenção. Se olhar para os seus sinais recém-surgidos de envelhecimento borbulha horror, resignação ou determinação, então este guia é para você.

A maior parte do envelhecimento é influenciada pela genética, etnia , exposição ao sol e o que você faz (ou não) para cuidar de sua pele. De acordo com Jeremy Brauer, MD, professor assistente clínico na Universidade de Nova York, as mudanças mais notáveis ​​são:

  • elasticidade da pele diminuída
  • pigmentação mais escura
  • tamanho do poro
  • linhas finas pronunciadas
  • desbaste geral do músculo e gordura do rosto

Se você acha que sua pele não está agindo da sua idade, eis o que a pele moderna pode fazer por você.

Fundamentos anti-envelhecimento nos seus 40 anos

As pessoas começam a notar o aparecimento do envelhecimento em seus 30 e 40 anos, diz David Lortscher, MD , dermatologista certificado e fundador da prática de teledermatologia Curology .

“O ciclo de vida natural da pele começa a desacelerar, o que significa o aparecimento de descoloração, rugas, flacidez e redução da produção de colágeno”, diz ele. Alterações hormonais também podem desencadear acne adulta, dando-lhe flashbacks para fugas adolescentes .

Melhor pele

Se você ainda não estiver usando produtos antienvelhecimento para a pele em seus 40 anos, agora é a hora. Para as formulações de prescrição personalizadas de seus clientes, Lortscher usa vitamina C e retinóides . Estes dois ingredientes tópicos são apoiados por décadas de pesquisas e ensaios clínicos.

Retinóides como a tretinoína vêm com um pedigree de teste clínico . Eles são usados ​​para estimular o colágeno, prevenir e tratar rugas existentes, e até mesmo combater a acne se o seu corpo decidiu fazer uma tentativa de “pele de um adolescente”, mas estragou os detalhes.

Há uma ressalva entre os retinóides, no entanto: eles levam à fotossensibilidade , o uso diário dedicado de filtro solar de alto FPS e de espectro total (mínimo de FPS 50) é imprescindível.

Se as barreiras de uma prescrição e fotossensibilidade estiverem diminuindo seu interesse pelos retinoides, a vitamina C tópica é uma ótima alternativa. Ele também promove o crescimento de colágeno, combate rugas e até limpa os danos dos raios UV, diz Lortscher. Esta potência antioxidante também ataca a hiperpigmentação , incluindo cicatrizes de acne e manchas solares.

Kit de pele 40s

  • retinóides
  • vitamina C
  • Protetor solar SPF 50
Fundamentos anti-envelhecimento nos seus 50 anos

Como os mesmos processos de envelhecimento de nossos 40 anos continuam em nossos 50 anos, Lortscher adverte que a menopausa pode amplificar os sinais para as mulheres. Alterar os níveis de estrogênio pode resultar em pele mais seca. A perda de colágeno pode levar à flacidez da pele ao longo da mandíbula e ao redor dos olhos. Anos de exposição ao sol também ressurgirão como textura áspera da pele e manchas solares.

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Apesar de aumentar o seu jogo hidratante e usar tratamentos tópicos (como retinóides ou vitamina C) ajudará a suavizar e suavizar a pele seca e áspera, você pode querer dar dermarolling – também chamado de microneedling – uma tentativa.

Microneedling pode parecer uma versão de brinquedo de um dispositivo de tortura medieval (e pode ser um pouco desconfortável), mas pode ser a chave para aumentar o seu colágeno em casa. Isso requer um cuidadoso regime de esterilização, já que está perfurando a pele.

“Quando feito corretamente, microagulhamento cria uma pequena ‘lesão’ na pele, que por sua vez pode aumentar a produção de colágeno e elastina, melhorar cicatrizes e rugas finas, reduzir a hiperpigmentação e rejuvenescer a pele”, diz Lortscher.

Ele adverte contra o aumento do tamanho da agulha para resultados mais rápidos. “Penetrações mais profundas resultam em sangramento pontual e podem oferecer mais melhorias. No entanto, tratamentos mais agressivos devem ser realizados no consultório ”, diz Lortscher.

Brauer sugere Fraxel , um tratamento a laser também usado para cicatrizes de acne e pigmentação. “É um ótimo tratamento para ajudar a diminuir linhas finas e rugas e renovar a superfície da pele para um brilho renovado e jovem”, diz ele.

Kit de pele dos anos 50

  • dermarolling
  • Fraxel
  • Protetor solar SPF 50

 Fundamentos anti-envelhecimento nos seus 60 anos

No advento dos nossos anos 60, o desenvolvimento mais novo e notável é o afinamento da pele. Tratamentos tópicos podem continuar a combater linhas finas e hiperpigmentação e trabalhar para melhorar a firmeza e textura. Mas Lortscher adverte que eles não são suficientes para combater a flacidez devido ao volume perdido no rosto. Felizmente, existem opções menos invasivas se você está procurando mais de um impulso do que uma rotina de cuidados com a pele pode fornecer.

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Lortscher aconselha plumping o tecido debaixo da pele solta com injeções. “Volumizadores como Sculptra ou Voluma , ou enchimentos como Radiesse , Restylane e Juvederm , restauram os contornos que foram perdidos, proporcionando uma ‘sustentação’ ao apoiar a pele sobrejacente”, diz ele.

Se suas linhas de expressão deixam você com a sensação de que está tendo uma segunda feira todos os dias da semana, Brauer sugere Xeomin ou Radiesse. Xeomin é melhor para tratar linhas de expressão enquanto Radiesse é um preenchedor que suaviza rugas e dobras moderadas a graves, diz ele. Brauer também recomenda a terapia Ultherapy . “[Ele] usa a tecnologia de ultrassom para revitalizar a produção de colágeno e erguer e apertar a pele naturalmente e de forma não cirúrgica”, explica ele.

Kit de pele dos anos 60

  • volumizadores, como Sculptra e Voluma
  • enchimentos, como Radiesse, Restylane e Juvederm
  • Ultherapy, terapia de ultra-som

A nova tecnologia trouxe uma riqueza de procedimentos minimamente invasivos para combater os sinais do envelhecimento, bem como novos tratamentos tópicos menos irritantes. Mas qual é o método mais eficaz para combater os sinais de envelhecimento? Prevenindo danos causados ​​pelo sol .

É fácil dizer a nós mesmos escorregar para o carro para um recado rápido sem chapéu ou pular protetor solar em um dia nublado é inofensivo. Mas Lortscher avisa que os danos causados ​​pelos raios UV acabarão por nos atingir. “A parte difícil é que há um atraso entre a ocorrência da exposição ao sol e o momento em que seus efeitos se manifestam”, diz ele.

Então, seja gentil com o seu eu atual e futuro. Salte banhos de sol e a cabine de bronzeamento, agite um chapéu e óculos de sol, e use sempre um filtro solar de amplo espectro. Você vai desfrutar de uma pele saudável e brilhante nos próximos anos.

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