Agora, diz ele, “todas as minhas interações são virtuais, então não me preocupo em apertar as mãos e no desconforto de estar pessoalmente”.
“Quando vou para a cama à noite, sei o que vou fazer no dia seguinte e não me preocupo com isso”, disse Bernoff. Ele adora a previsibilidade da vida, como a que horas almoça e janta e de onde vem. “Odeio parecer paranóico com isso, mas gosto de estar no mesmo lugar que minha geladeira.”
Bernoff foi rápido em dizer que mal pode esperar o fim da pandemia: “e vá jantar com minha esposa”.
“Não quero que isso continue para sempre”, acrescentou ele, “mas apenas neste ano, neste período, foi uma pequena ilha de estabilidade.”
O Sr. Bernoff tem a sorte de ter um emprego estável; A pesquisa mostra que a ansiedade e a depressão causadas pela pandemia podem afetar desproporcionalmente aqueles com perspectivas econômicas mais instáveis. Um estudo em grande escala de 36.000 indivíduos no Reino Unido, publicado na edição de dezembro de 2020 do The Lancet, descobriu que os problemas de saúde mental eram altos para algumas pessoas no início do confinamento e, em seguida, diminuíram em geral conforme o confinamento diminuiu, com alguns grupos mais suscetíveis do que outros.
“Ser mulher ou mais jovem, ter menor escolaridade, menor renda ou problemas de saúde mental pré-existentes e morar sozinha ou com filhos foram fatores de risco para maiores níveis de ansiedade e sintomas depressivos no início do confinamento”, afirmou o estudo encontrado. . Isso começou a diminuir, descobriram os pesquisadores, à medida que as pessoas se aclimatavam e os bloqueios diminuíam.
Por outro lado, as pessoas angustiadas que sentiram alívio durante a pandemia provavelmente estão nas faixas de renda mais altas, disse Maikovich-Fong, terapeuta de Denver. É mais provável que tenham empregos que possam desempenhar remotamente, o que lhes permite permanecer empregados, mas com menos estresse do que antes.