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Covid roubou seu olfato? Experimente fisioterapia para seu nariz.

“Você não corre nenhum risco, exceto o tédio”, disse o Dr. Dalton ironicamente.

No entanto, antes de começar, é aconselhável descartar outras condições que podem afetar seu olfato.

“Eu vi alguém recentemente que teve disfunção olfatória após Covid-19, e descobri que ele tinha pólipos nasais inflamatórios”, disse o Dr. Sunthosh K. Sivam, um especialista em ouvido, nariz e garganta e professor assistente na Baylor School of Medicine. Em Houston. Depois que ele removeu os pólipos, que não eram relacionados a Covid, o olfato de seu paciente melhorou tremendamente.

“Veja um E.N.T. é uma boa maneira de garantir que nada mais se perca ”, acrescentou.

Para começar, escolha quatro aromas que sejam familiares a você e que evoquem memórias fortes, dizem os especialistas. Estas são as fragrâncias com as quais você permanecerá durante a fase inicial de seu treinamento. Talvez um deles seja um xampu perfumado, uma colônia favorita ou limões da árvore do seu quintal. Um cozinheiro doméstico ávido, por exemplo, pode usar certos temperos de sua despensa.

Alternativamente, “algumas pessoas tiveram muito sucesso com coisas que cheiram mal”, disse Dalton.

Em um ponto durante seu treinamento olfativo, a Sra. Rao, a crítica de restaurante, usou leite estragado. Drager, que teve Covid-19 durante o verão, apaga uma vela todos os dias e tenta cheirar a fumaça.

Se isso não parecer atraente para você, você pode optar por comprar um kit de aromas que contém óleos essenciais – aromas clássicos são rosa, eucalipto, cravo e limão. Os kits geralmente custam menos de $ 50.

Ou você mesmo pode comprar esses óleos em um lugar como o Whole Foods. Sra. Kelly inclui instruções sobre como faça seu próprio kit de fragrâncias no site da AbScent.

Se você comprar seus próprios óleos e quiser cheirá-los direto do recipiente aberto, peça primeiro a alguém que não tenha problemas com o cheiro para prová-los. Em seguida, pergunte se a pessoa pode cheirar facilmente a fragrância quando ela está alguns centímetros abaixo de seu nariz. (Alguns recipientes têm aberturas tão pequenas que pode ser difícil cheirá-las direito.) No processo, evite que os óleos entrem em contato com a pele porque eles são altamente concentrados.

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