Debbie Gibson não vai ficar presa ao passado

Mas o que eu mais gosto, meu truque de culinária, é usar spray de óleo de abacate no cabelo. Eu pulverizo minhas mãos e faço alguma coisa em pedaços nas minhas pontas. Dá uma textura incrível.

Fazendo as pazes com as linhas

Eu tinha recebido Botox duas vezes na casa dos 30 anos e, na terceira vez, acho que estava na casa dos 40 anos, tive uma reação horrível. Acho que é porque eu não sabia que Lyme estava a bordo e meu corpo não aguentou. Aceitei o fato de que, se você for uma pessoa expressiva, terá falas e falhas. Eu celebro tudo neste momento. Não vou comprometer minha saúde só para congelar algumas linhas.

Quebra-cabeça de dieta

Por muito tempo, tive medo de comida por causa de Lyme. Eu não sabia muito então. Tive de fazer testes de alergia alimentar e sensibilidade. Ela era super, super rígida, comia proteínas orgânicas, vegetais e frutas com baixo índice glicêmico. Estou feliz em dizer que agora sei o que funciona para mim. Eu reconstruí meu corpo a tal ponto que nada vai me afundar completamente.

Trabalho com um nutricionista desde os 17 anos. Eu a recomendei com Janet Jackson e Paula Abdul. Ela é maravilhosa – Lisa Giannini. Ele tem tantos truques excelentes e realmente gosta de saúde intestinal. Trata-se de aprender seu próprio enigma sobre saúde e dieta.

Aprendendo a relaxar

Eu costumava fazer treinos de três horas antes de um ensaio de dança! Eu era como um atleta olímpico. Desde Lyme, faço movimentos suficientes para ficar em forma, mas não consigo usar toda a minha reserva. Tenho um Peloton e adoro-o. Eu também tenho uma máquina elíptica e faço minha própria versão de musculação leve e um anel de Pilates. E eu ando muito com meus cachorros.

Tento fazer coisas que parecem fluidas. Eu descobri o Kundalini Yoga dessa mulher no YouTube, Sat dharam Kaur, que faz esses incríveis exercícios respiratórios. Eu costumava ser viciado naquela sensação super dolorosa de que não poderei andar no dia seguinte. Isso me machucou muito. Eu sou o tipo de pessoa mais é mais, mas meu corpo está tipo, “Desculpe, você tem que aprender a ser moderado.”

Acho que todo mundo tem uma jornada, todos temos limites que estamos tentando conter, mas acho que uma das lições mais importantes que aprendi é que as pessoas não gostam mais de mim. Não tenho nenhum problema em dizer que preciso ter um dia de autocuidado.