Opinião | Como o silêncio se tornou um produto de luxo
Tenho sido cada vez mais atraída pelo silêncio nos últimos cinco anos, ansiando por isso, estudando-o e praticando-o sempre que posso. Eu percebi a necessidade do silêncio para o bem-estar emocional, para o crescimento espiritual, mas também, e este é o ponto onde se torna mais do que uma prática pessoal, para uma sociedade saudável.
Estudos indicam que aumento constante de ruído hormônios do estresse, pressão arterial e suscetibilidade a outras doenças crônicas. Também cria uma espécie de distração implacável que nos impede de perceber nossa própria vida e nossas necessidades e anseios internos. Ruídos sem fim tornam mais difícil processar a dor e as emoções intensas de maneira saudável.
Nossa sociedade como um todo tende a evitar o silêncio. A música no meu refeitório só para por alguns minutos, mais do que estamos acostumados, e eu noto todos ficando tensos e olhando em volta nervosamente até que comece novamente. Muitas pessoas dormem com a televisão ou música ligada. Mesmo os serviços religiosos muitas vezes trocam a contemplação silenciosa por música amplificada e telas piscando.
Em “A Book of Silence”, Sara Maitland escreve sobre sua busca pelo silêncio, uma busca tão intensa que ela se mudou para uma cabana remota na Ilha de Skye, na Escócia, por uma temporada. Seu livro explora os aspectos sociológicos, religiosos e míticos do silêncio. Mas também se refere a como o silêncio é frequentemente visto de forma negativa em nossa cultura. As pessoas o temem. Muito silêncio pode deixar alguém louco. Quando ele começou a buscar o silêncio intencionalmente, seus amigos o alertaram para não fazê-lo e ficaram preocupados com sua paixão recém-descoberta. Eu entendo isso. Embora anseie pelo silêncio, também fujo dele. Isso pode fazer a pessoa se sentir vulnerável e desconfortável. Como a maioria de nós, acostumei-me a fazer barulho o tempo todo.
Refletindo sobre sua longa experiência em silêncio, Maitland escreve: “Estou convencido de que, como uma sociedade como um todo, estamos perdendo algo precioso em nossa cultura cada vez mais evitando o silêncio e que de alguma forma, seja o que for esse silêncio, ele precisa mantê-lo, alimente-o e desempacote-o. . “
Na última véspera de Ano Novo, à meia-noite, quando o ano se transformou em outro, comecei lendo um versículo familiar do Salmo 62: “Só por Deus, minha alma espera em silêncio.” Ficar sentado quieto é difícil para mim, mas sei que preciso disso. Acho que todos nós temos. Precisamos de um lugar calmo e tranquilo para nos tornarmos totalmente humanos, totalmente cientes da bondade e da dor tão palpáveis neste mundo, se tivermos um segundo para ouvi-lo. Quero aprender a esperar melhor em silêncio. Isto é, se eu conseguir encontrar algum.
Você tem comentários? Envie uma nota para [email protected].
Tish Harrison Warren (@Tish_H_Warren) é um padre da Igreja Anglicana da América do Norte e autor de “Oração à noite: Para quem trabalha, vê ou chora ”.
