Dicas para estudar no mês do Ramadã, para manter o espírito (2)

Estude no mês do Ramadã. Para os muçulmanos em todo o mundo, o mês do Ramadã, ou comumente conhecido como o mês do jejum, é um mês cheio de glória. Principalmente neste mês sagrado, além de ser um mês cheio de perdão, todas as boas ações também são recompensadas. Não surpreendentemente, os muçulmanos em todo o mundo estão competindo para aumentar sua adoração durante este mês de Ramadã.

Porém, os alunos também não se esquecem da obrigação de estudar, para que tenham um equilíbrio entre o tempo para aumentar o culto também pode aumentar sua produtividade no aprendizado. Então, como você faz com que essas duas coisas possam ser realizadas simultaneamente?

A seguir estão algumas dicas para estudar no mês do Ramadã, para que você possa se manter entusiasmado e aumentar a produtividade da adoração e do aprendizado escolar:

1. Redefinir o tempo de estudo

O mês do Ramadã não é o momento para ser preguiçoso, ele deve ser usado para aumentar a adoração e a produtividade do aprendizado. Você faz isso definindo uma nova programação. Onde o aprendizado geralmente é feito na hora de dormir, ele é mudado após a realização da oração sahur ou Fajr na esperança de que sua condição ainda esteja fresca.

Principalmente à noite, geralmente todos os muçulmanos realizam as orações de Tarawih até a noite para que a concentração do aprendizado seja perturbada entre a fome, a sonolência e o cansaço. Você também pode programar o estudo antes de quebrar o jejum com ‘ngabuburit’ enquanto estuda.

2. Não durma depois do amanhecer

Mude os hábitos de sono após o Suhoor, pois neste momento é o momento certo para você estudar ou aumentar a produtividade do aprendizado. Mesmo que você acorde cedo para o Suhoor, sua condição será mais revigorada porque você dorme o suficiente e come sahur saudável. Para que depois do sahur seja o momento mais apropriado para você estudar.

3. Consumir alimentos nutritivos ao amanhecer

Muitas pessoas não se importam com o problema dos alimentos nutritivos de madrugada, embora os alimentos nutritivos possam ajudá-lo a ser cada vez mais forte no jejum, para que o jejum seja suave e não se canse facilmente. Ao consumir alimentos nutritivos, certamente aumentará seu entusiasmo pelo jejum e pelo aprendizado.

(Leia também: Sinônimo de mês de Ramadã, o que é Ngabuburit?)

4. Beba muita água ao amanhecer

A água é muito boa para melhorar o desempenho do cérebro humano, especialmente para aumentar a concentração. Consumindo água suficiente para evitar a desidratação durante o jejum. Porque a desidratação pode fazer você se sentir fraco durante o jejum e muitas vezes com sede, de modo que não pode aumentar sua produtividade de aprendizagem.

5. Defina o tempo de descanso a gosto

Durante a atual pandemia, as escolas ainda são implementadas virtualmente, por isso leva muito tempo para ficar na frente do monitor. Para isso, é aconselhável poder dividir o tempo de culto, estudo e descanso para que possa ser executado simultaneamente e bem executado. Também é muito importante exercer a disciplina de tempo para você.

6. Limite as atividades que não são úteis

No mês de jejum, a hora do dia certamente é um momento de desafio para quem jejua. Deve ser preenchido apenas para adoração, descanso e tempo de estudo. Evite atividades extenuantes que o deixem cansado e com sede, que podem quebrar seu jejum. Para isso, evite atividades que não tragam benefícios.

7. Arranje tempo para exercícios leves

Exercícios durante o jejum também podem ser feitos, desde que você não faça exercícios extenuantes. E o tempo também pode ser ajustado, de modo que não interfira no seu tempo de adoração. Por exemplo, faça exercícios leves depois de estudar ao amanhecer. E também depois de estudar antes de quebrar o jejum.

8. Faça um estudo inteligente, não estude muito

Não seja muito difícil ou demore muito tempo para aprender a lição por horas. É melhor fazer uma aprendizagem inteligente dividindo o tempo de aprendizagem que é intercalado com o descanso, de modo a não comprometer o desempenho do cérebro para a aprendizagem. Ao estudar de forma inteligente, sua eficácia e produtividade de aprendizagem também aumentarão. E o mais importante é que o tempo para aumentar a adoração também não seja perturbado.